범주: 특이한 요리법

신문에서 바베큐 송어 4 인분 45 분 안에 요리하기 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 408 20 지방 18.8g 27 포화물 4.7g 24 설탕 1g 1 단백질 53.5g 107 탄수화물 5.4g 2 성인 기준 섭취량 성분 2 송어 통, 뽑아 내고 청소, 지속 가능한 출처에서 추출 1 신선한 고수풀 2 개 레몬 그라스 줄기 2 개 마늘 5cm 생강 1 개 신선한 붉은 고추 1 개, 선택 사항 6 신선한 냉동 또는 건조 카피 르 라임 잎 4 라임 솔브 오일 레시피 출처 Jamie Magazine By Cara HobdayMethod 바베큐를 예열하여 뜨겁거나 석탄이 하얗게 변할 때까지 예열합니다.

저지 로열 포테이토 샐러드 6 ~ 8 인분 요리 20 분 + 양념 시간 어려움 매우 쉬움 칼로리 123 6 지방 1.1g 2 포화물 0.2g 1 설탕 4.2g 5 단백질 3.4g 7 탄수화물 22.1g 9 성인 기준 섭취량 1kg 저지 로열스 2 묶음 신선한 민트 1 적 양파 코르 니촌 200g 적포도주 식초 올리브 오일 250ml 레시피 출처 : Jamie MagazineMethod 감자를 문지르고, 박하를 따서 잘게 썬 다음 줄기를 남겨두고 껍질을 벗기고 얇게 썬다.

라즈베리, 아가베, 바닐라 프로즌 요거트 약 600ml 조리 10 분 + 4 시간 냉동 어려움 매우 쉬움 1 인분 당 영양 칼로리 86 4 지방 2.1g 3 포화물 1.2g 6 설탕 11.8g 13 단백질 4.1g 8 탄수화물 11.9g 5 성인 기준 섭취량 성분 125g 라즈베리 1 바닐라 포드 아가베 넥타 3 테이블 스푼 플레인 요거트 400g 레시피 출처 : Jamie Magazine 작성자 : Laura FyfeMethod 라즈베리를 주전자에 넣고 그릇에 으깬 후 포크 뒷면으로 으깨세요.

30 분 안에 4 인분 요리 난이도 너무 까다 롭지 않음 칼로리 480 24 지방 8.9g 13 포화물 1.2g 6 설탕 7.2g 8 소금 1.1g 18 단백질 15.4g 31 탄수화물 90.3g 35 섬유질 1.5g-성인 기준 섭취량 재료 4 신선한 붉은 칠리 올리브 오일 2 마늘 정향, 지속 가능한 공급원에서 얻은 멸치 3 개, 말린 오레가노 1 작은 술, 매실 토마토 통조림 400g 또는 파사 타 400g, 말린 파스타 400g, 팡라 타토, 빵 올리브 오일 2 장, 마늘 1 개, 말린 고추 1 개, 조리법 출처 : Jamie Magazine 작성자 : Jamie Oliver, 큰 프라이팬에 추가하십시오.

토마토, 블랙 올리브, 페타 및 멸치 타르트 바삭 바삭한 페이스트리 포함 바삭한 페이스트리 포함 4–6 인분 1 시간 10 분 + 냉각 시간 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 531 27 지방 32g 46 포화 18g 90 설탕 4.9g 5 단백질 15.4g 31 탄수화물 43.9g 17 성인 39; s reference ingredientsolive oil1 red onion2 정향 마늘 1 x 400g tin of quality plum 토마토 1 큰술 토마토 퓌레 6 신선한 백리향 6 가지 페타 치즈 75g Kalamata 올리브 12 개 멸치, 지속 가능한 소스 PASTRY 330g 일반 밀가루 330g, 추가 가루 설탕 ½ 티스푼 무염 버터 170g (cold) Recipe FromJamie MagazineBy Andy HarrisMethod 페이스트리의 경우 밀가루, 설탕 및 바다 소금 1 티스푼을 푸드 프로세서에 넣고 결합 될 때까지 블리츠합니다.

4 인분 55 분 난이도 매우 쉬움 칼로리 126 6 지방 1.2g 2 포화물 0.2g 1 설탕 5.4g 6 소금 0.7g 12 단백질 4g 8 탄수화물 24.8g 10 섬유질 1.7g-성인 기준 섭취량 4 개 생 비트 뿌리 4 개 레드 와인 식초 5 신선한 백리향 잔가지 사워 도우 4 조각 크림 호스 라디 샤 2 큰술 신선한 부추 몇 개 레시피 출처 : Jamie Magazine 작성자 Laura FyfeMethod 오븐을 180ºC / 350ºF / 가스로 예열 4.

4 인분 10 분 안에 요리 어려움 매우 쉬움 칼로리 291 15 지방 21.3g 30 포화물 6.5g 33 설탕 14.4g 16 단백질 8.2g 16 탄수화물 15.8g 6 성인 기준 섭취량 성분 125g 그리스 페타 2 피망 1 오이 1 작은 적 양파 5 잘 익은 토마토 1 소수 칼라 마타 올리브 1 테사 푼 말린 오레가노 3-4 테이블 스푼 엑스트라 버진 올리브 오일 3-4 테이블 스푼 레드 와인 식초 3-4 테이블 스푼 제이미 매거진 (Jamie Magazine) 작성자 Andy Harris 방법 페타를 덩어리로 으깨고 씨를 제거하고 고추를 썰고 오이와 양파를 껍질을 벗기고 자릅니다.

바닐라 살구를 곁들인 수플레 오믈렛 30 분 안에 요리 1 인분 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 361 18 지방 14.7g 21 포화물 5.7g 29 설탕 48.7g 54 단백질 7.0g 14 탄수화물 49.0g 19 성인 기준 섭취량 재료 1 개 큰 무료 재료 2 살구 오렌지 꽃 1 테이블 스푼 -계란 1/2 큰술 바닐라 설탕 1/2 큰술 버터 설탕 1/2 큰술 헤이즐넛 1/2 큰술 레시피 FromJamie Magazine By Joss HerdMethod의 조리법 : 살구를 반으로 잘라낸 다음, 꿀과 물 2 큰술을 냄비에 넣으세요.

최고의 커피 & 호두 케이크 12 인분 45 분 안에 요리하기 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 390 20 지방 22.5g 32 포화물 11.2g 56 설탕 33.4g 37 단백질 4.2g 8 탄수화물 42.4g 16 성인 기준 섭취량 재료 버터 175g (방에서) 온도), 기름칠을 위해 추가 호두 75g, 설탕 175g 큰 자연산 계란 150g자가 기른 밀가루 ½ 티스푼 베이킹 파우더 50ml 차가운 에스프레소 커피 채우기 무염 65g 착빙 설탕 125g 진한 에스프레소 커피 40ml 아이싱 설탕 100g 진한 에스프레소 레시피 FromJamie Magazine Georgie SocratousMethod 오븐을 180ºC / 가스로 예열합니다 .4.

단백질 팬케이크 귀리, 바나나 및 아몬드 우유 귀리, 바나나 및 아몬드 우유 4 인분 15 분 난이도 매우 쉬움 1 인분 당 영양 칼로리 396 20 지방 18.4g 26 포화물 2.8g 14 설탕 28.9g 32 소금 0.38g 6 단백질 17.4g 35 탄수화물 44.9g 17 섬유질 6.8g -Of an 성인 기준 섭취량 재료 귀리 100g 2 큰 방목 계란 100g 코티지 치즈 1 개 익은 바나나 1 개 베이킹 파우더 1 꼬집 아몬드 밀크 땅콩 오일 1 스푼 아몬드 버터 4 테이블 스푼 2 티스푼 콧물 꿀 4 테이블 스푼 신선한 무화과 1 개 배 1 개 먹는 사과 1 개 석류 씨 한 줌 레시피에서 Maddie RixMethodBlitz 모든 팬케이크 재료 (기름 제외)를 블렌더에 부드러워 질 때까지 넣고 너무 두꺼우면 아몬드 우유를 추가합니다.

슈퍼 로스트 치킨 & 칩스 바삭 바삭한 야채 샐러드 바삭 바삭한 야채 샐러드 포함 8 ~ 10 인분 2 시간 안에 요리 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 417 21 지방 11.6g 17 포화물 2.5g 13 설탕 14.2g 16 소금 0.19g 3 단백질 17.4g 35 탄수화물 64.9g 25 섬유 11.6g- 성인 기준 섭취량 성분 2kg Maris Piper 감자 2 레몬 1 x 3-3.

12 인분 2 시간 40 분 ~ 3 시간 + 불림 및 냉각 시간 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 633 32 지방 24.7g 35 포화물 11.5g 58 설탕 79.9g 89 단백질 8.4g 17 탄수화물 92.4g 36 성인 기준 섭취량 재료 4 개 줄기 생강 200g 건포도 150g 건포도 150g 혼합 껍질 50g 글 레이스 체리 1 개 오렌지 100ml 스카치 위스키 240g 무염 소프트 버터 240g 연갈색 설탕 220g자가 기른 밀가루 4 개 큰 토종 달걀 ½ 티스푼 혼합 향신료 채우기 및 토핑 500g 마지팬 4 큰술 살구 잼 1 개 큰 자연산 달걀 레시피 FromJamie MagazineBy Abi FawcettMethod 케이크를 굽고 싶을 전날 밤, 생강 줄기를 잘게 썬 다음 말린 과일, 오렌지 향, 위스키가 담긴 그릇에 담습니다.

랍스터 버거 강판 토마토 살사 & 크 럼블 베이컨 포함 강판 토마토 살사 & 크 럼블 베이컨 포함 4 인분 25 분 안에 요리 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 644 32 지방 41g 59 포화 7.2g 36 설탕 7.7g 9 단백질 42.3g 85 탄수화물 26.3g 10 성인 기준 섭취량 700-800g의 랍스터, 지속 가능한 소스에서 요리 솔 라이브 오일 1 티스푼 디종 머스타드 4 고등 복지 훈제 줄무늬 베이컨의 얇은 rashers 4 버거 번 1 개 마늘 토마토 케첩 1 정향, 방목 달걀을 사용하여 만든 마요네즈 1 레몬 1 소수의 물냉이 1 부드러운 둥근 양상추 1 적 양파 GRATED TOMATO SALSA2 원할 경우 노란색 1 개 사용) ½ 신선한 붉은 칠리 엑스트라 버진 올리브 오일 레드 와인 식초 레시피 FromJamie MagazineBy Jamie OliverMethod 살사를 위해 잘게 잘게 자른 강판을 도마 위에 놓고 토마토를 슬러리로 갈아줍니다.

메이플 유약 돼지 갈비 8 인분 2 시간 20 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 칼로리 416 21 지방 26.5g 38 포화물 9.2g 46 설탕 12.1g 13 소금 0.5g 8 단백질 28.4g 57 탄수화물 15.4g 6 성인 기준 섭취량 .6kg의 고소득 돼지 갈비, 8 조각으로 자른 (정육점 담당자에게 요청) 양파 2 개 큰 쪽 마늘 3 개 메이플 시럽 120ml 레드 와인 식초 480ml 유기농 닭고기 육수 480ml 레시피 출처 : Jamie Magazine By Maria Helm SinskeyMethod 오븐을 180ºC / 가스로 예열 4.

양고기 & 치즈 파이 수제 페이스트리 포함 수제 페이스트리 포함 12 인분 2 시간 5 분 이상 증명 어려움 너무 까다 롭지 않음 서빙 당 영양 칼로리 646 32 지방 34.9g 50 포화물 15.5g 78 설탕 3g 3 단백질 39g 78 탄수화물 40.9g 16 성인 기준 섭취량 성분 7g 건조 효모 650 g 일반 밀가루, 더 스팅 올리브 오일 2 개 큰 방목 계란 양고기 & 치즈 채우기 큰 양파 1 개 마늘 정향 6 봄 양파 1.

1 리터 요리 15 분 + 주입 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 115 6 지방 0g 0 포화물 0g 0 설탕 3.5g 4 소금 0g 0 단백질 0.1g 0 탄수화물 3.5g 1 섬유질 0.1g-성인 기준 섭취량 재료 1 개 블레이드 메이스 2 계피 스틱 2 작은 술 갈은 혼합 향신료 1 개 레몬 1 개 오렌지 300g 잘게 잘린 혼합 껍질 200g 가벼운 무스 코바도 설탕 1 리터 품질 보드카 레시피 FromJamie Magazine By Cara HobdayMethod 건조 팬에 10 분 동안 또는 향이 나올 때까지 약한 불에서 향신료를 데 웁니다.

소꼬리 스튜 샬롯, 마늘, 대추 샬롯, 마늘 및 대추 야끼를 곁들인 8 인분 3 시간 35 분 난이도 1 인분 당 영양 칼로리 721 36 지방 45.3g 65 포화물 15.6g 78 설탕 3.4g 4 단백질 66.5g 133 탄수화물 10.6g 4 성인 기준 섭취량 성분 50 g 일반 밀가루 2.

6 인분 요리 40 분 + 냉각 시간 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 261 13 지방 9.6g 14 포화물 4.3g 22 설탕 34.3g 38 단백질 6.7g 13 탄수화물 37.7g 15 성인 기준 섭취량 성분 500ml 전유 1/2 오렌지 1/2 레몬 1/2 스틱 계피 1 개 바닐라 꼬투리 7 개 큰 방목 달걀 노른자 7 개 설탕 95g과 추가로 제공 할 추가 1 개의 힙 테사 푼 옥수수 가루 1 개 제이미 매거진의 레시피 샘과 샘 클락 방법 소스 팬에 우유, 오렌지, 레몬 제스트, 계피를 넣습니다.

해산물 빠에야 아구, 오징어, 조개 및 홍합 아귀, 오징어, 조개 및 홍합 8 인분 2 시간 10 분 어려움 과시 1 인분 당 영양 칼로리 946 47 지방 35.3g 50 포화물 5.4g 27 설탕 9.5g 11 소금 0.8g 13 단백질 40.5g 81 탄수화물 111.5g 43 섬유 4.8 g-성인 기준 섭취량 성분 피망 2 개 붉은 고추 2 개 올리브 오일 750g 지속 가능한 공급원에서 나온 오징어 500g 세척 된 지속 가능한 공급원에서 얻은 오징어 500g 지속 가능한 공급원에서 얻은 수염을 제거한 홍합 125g 지속 가능한 공급원에서 얻은 수염을 제거한 조개 125g 또는 봄바 빠에야 쌀 1 사프란 큰 꼬집음 1 테사 푼 파프리카 8 지속 가능한 소스에서 얻은 큰 새우 8 개 추가 버진 올리브 오일 PRAWN STOCK1 양파 6 정향 마늘 올리브 오일 1 테이블 스푼 파프리카 2 신선한 월계수 껍질과 30 개의 큰 새우에서 나온 머리 (생선 장인에게 문의), 지속 가능한 소스에서 얻은 드라이 화이트 와인 200ml2 리터 유기농 생선 육수 소프 리토 3 큰 양파 3 정향 마늘 올리브 오일 ½ 큰 스푼 파프 리크 100ml 드라이 화이트 위스콘신 ne6 익은 토마토 조리법 FromJamie MagazineBy Andy HarrisMethod 주식을 만드는 것으로 시작합니다.

CroquemboucheDulce de leche 필링 & 초콜릿 소스 Dulce de leche 필링 & 초콜릿 소스 12 인분 1 시간 30 분 어려움 과시 1 인분 당 영양 칼로리 477 24 지방 24.8g 35 포화 14.8g 74 설탕 44.4g 49 단백질 5.8g 12 탄수화물 57.2g 22 성인 기준 재료 무염 버터 100g 골든 캐스터 설탕 1 작은 술 일반 밀가루 4 개 큰 방목 계란 1 x 400 또는 둘스 드 레슈 (연유 캐러멜) 1 병 또는 황금 과립 설탕 300g 선택 사항 : 초콜릿 소스 100g 다크 초콜릿 (고형분 70 개) 300ml 싱글 크림 300ml 레시피 MagazineBy Jamie OliverMethod 오븐을 200ºC / 400ºF / 가스로 예열 6.