범주: 전통 요리법

스프링 파이 필로 페이스트리에 베이컨, 시금치, 리크 줄줄이있는 베이컨, 시금치, 리크 필로 페이스트리에 들어간 베이컨, 시금치 및 리크 6 인분 55 분 + 냉각 어려움 매우 쉬움 칼로리 332 17 지방 22.5g 32 포화물 6.8g 34 설탕 3.5g 4 단백질 13.4g 27 탄수화물 17.8g 7 Of an 성인용 참고 섭취량 성분 솔리드 오일 1 x 270g 필로 페이스트리 1 팩 아기 시금치 200g 고등 복지 훈제 줄무늬 베이컨 6 개 큰 방목 달걀 200ml 우유 1 티스푼 겨자 가루 ½ 신선한 쪽파 한 묶음, (15g) 레몬 1 개 3 중간 리크 레시피 출처 Jamie MagazineBy Georgina HaydenMethod 오븐을 180 ° C / 350 ° F / 가스로 예열 4.

식품 알레르기 엄마 & 39; 치킨 캐서롤 4 인분 35 분 요리 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 544 27 지방 31.2g 45 포화 8.8g 44 설탕 9.6g 11 소금 1.4g 23 단백질 37.5g 75 탄수화물 30.4g 12 섬유질 3.9g-성인 기준 섭취량 성분 올리브유 2 큰술 4 -껍질을 씌운 뼈없는 고등 복지 닭 허벅지 6 개 (아이의 연령과 식욕에 따라 다름) 고등 복지 베이컨 라돈 또는 다진 베이컨 100g 큰 양파 1 개 다진 작은 고구마 2 개 껍질을 벗기고 입방체로 자름 16 버튼 버섯, 자른 신선한 닭고기 육수 500ml에 타임 3 가지 조리법 음식 알레르기 엄마로 음식 알레르기 엄마 방법으로 기름을 중불에서 강 불로 가열하고 닭고기 껍질이 바삭해질 때까지 볶습니다.

2 인분 2 시간 10 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 칼로리 718 36 지방 56.1g 80 포화물 17.7g 89 설탕 0g 0 단백질 52.3g 104 탄수화물 0.3g 0 성인 기준 섭취량 재료 오리 다리 2 개 오리 지방 250g 오리 지방 2 쪽 마늘 5 개 신선한 가지 5 개 백리향 껍질을 벗긴 피스타치오 50g 술타 나스 50g 샬롯 식초 1 작은 술 레시피 FromJamie Magazine 작성자 Laura FyfeMethod 오븐을 150ºC / 가스로 예열합니다.

런너 빈, 염소 치즈 및 호두 사워 도우에 2 인분 가벼운 점심 식사로 2 인분 15 분 요리 어려움 매우 쉬움 1 인분 당 영양 칼로리 408 20 지방 20.8g 30 포화물 6.5g 33 설탕 4.8g 5 소금 1.2g 20 단백질 13.1g 26 탄수화물 42.4g 16 섬유질 2.9g- 성인 기준 섭취량 재료 러너 콩 2 개 봄 양파 1 테이블 스푼 호두 솔 리브 오일 4 조각 사워 도우 빵 50g 염소 치즈 추가 버진 올리브 오일 레시피 FromJamie Magazine By Laura FyfeMethodTrim 및 콩과 파를 잘게 썬다.

훈제 연어를 곁들인 아일랜드 감자 케이크 4 인분 20 분 안에 요리하기 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 453 23 지방 29.7g 42 포화물 15.3g 77 설탕 2.3g 3 단백질 20.4g 41 탄수화물 26g 10 성인 기준 섭취량 성분 80g 일반 밀가루 및 추가 남은 삶은 감자, 찐 감자 또는 구운 감자 250g 큰 방목 달걀 노른자 ½ 야생 마늘 또는 골파 ½ 신선한 양 고추 냉이 7cm 조각 또는 항아리에 담긴 양 고추 냉이 2 티스푼 크림 프레 슈 1 개 레몬 엑스트라 버진 올리브 오일 올리브 오일 240g 훈제 연어, 지속 가능한 공급원 1 개 제이미 매거진의 레시피 지니 롤프 (Ginny Rolfe) 방법 깨끗한 작업 표면에 밀가루로 자유롭게 먼지를 뿌립니다.

12 인분 요리 1 시간 10 분 + 냉장 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 407 20 지방 16.2g 23 포화물 9.4g 47 설탕 36.5g 41 단백질 5.2g 10 탄수화물 59.2g 23 성인 기준 섭취량 성분 선염 버터, 기름칠 용 당밀 30g 황금색 400g 시럽 죽 귀리 100g 빵가루 100g 레몬 2 개 큰 방목 계란 1 개 달콤한 페이스트리 무염 버터 90g 설탕 280g 가루 280g, 먼지 제거를위한 추가 레시피 FromJamie Magazine By Union JacksMethod 페이스트리의 경우 버터와 설탕을 전기 믹서로 크림 핑합니다.

베트남 생선 전골 (Ca kho to) 4 인분 45 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 칼로리 336 17 지방 3.8g 5 포화물 0.9g 5 설탕 42.4g 47 단백질 31.2g 62 탄수화물 43.5g 17 성인 기준 섭취량 성분 마늘 3 쪽 5cm 생강 조각 5 개의 샬롯 1 개 봄 양파 1 개 통째로 붉은 태국 고추 2 개 지속 가능한 공급원에서 얻은 아귀, 넙치와 같은 단단한 흰살 생선 750g 황금 캐스터 설탕 3 테이블 스푼 아시아 생선 소스 1 스플래시 땅콩 기름 1 개 코코넛 워터 400ml (우유 아님) 레시피 출처 : Jamie Magazine By Georgina HaydenMethodPeel 마늘, 생강, 샬롯은 곱게 다지고 파는 2cm 길이로 썰고 고추는 찌릅니다.

로얄 바비큐 돼지 고기 등심 바비큐 소스, 사과 및 비트 뿌리 샐러드 바비큐 소스, 사과 및 비트 뿌리 샐러드 12 인분 1 시간 25 분에 절인 요리 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 375 19 지방 17.9g 26 포화물 4.6g 23 설탕 14.5g 16 단백질 37g 74 탄수화물 15.3g 6 성인 기준 섭취량 재료 회향 씨앗 1 개 티스푼 1 개 올 스파이스 베리 1 개 티스푼 고수 씨앗 1 개 넛맥 1 개 훈제 파프리카 1 티스푼 머스타드 파우더 올리브 오일 2kg 고 복지 케첩 껍질없는 뼈없는 돼지 고기 등심 240ml 사과 Tabasco ml 갈색 소스 6 테이블 스 사이다 식초 신선한 사과 주스 6 테이블 스푼 잉글리쉬 머스타드 3 테이블 스푼 콧물 꿀 APPLE & BEETROOT SALAD 신선한 민트, 납작한 파슬리, 회향 상판 또는 딜라 소수의 녹색 또는 보라색 바질 잔가지 200g 비트 뿌리 200g 붉은 양배추 2 개, 신선한 붉은 고추 2 개, 선택 사항 4 그래 니 스미스 사과 75ml 엑스트라 버진 올리브 오일 레몬 주스 1 개 레시피 출처 : Jamie Magazine 저자 : Jamie OliverMethod

머쉬룸 & 툰 워스 치즈 파이 진한 버섯 그레이비 포함 진한 버섯 그레이비 포함 6 요리 1 시간 30 분 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 654 33 지방 41.8g 60 포화물 16.3g 82 설탕 5.6g 6 소금 1.7g 28 단백질 20.9g 42 탄수화물 45g 17 성인용 & 39; s 참고 섭취량 재료 1 포 치니 버섯 한 줌 마늘 4 쪽 양파 ½ 신선한 백리향 300g 마리스 파이퍼 감자 올리브 오일 1 큰 버터 1kg 신선한 혼합 버섯 500ml 유기농 야채 스톡 ½ 신선한 납작한 파슬리 한 무리 툰 워스 치즈 플라 인 가루 120g 툰 워스 치즈 플레인 가루, 뿌림 용 500g 올 버터 퍼프 페이스트리 1 개 큰 토종 달걀 2 개 티스푼의 잉글리쉬 머스터드, 그리고 서빙 할 여분의 티스푼 1 테이블 스푼 우스터 셔 소스 레시피 FromJamie Magazine By Jamie OliverMethod 시작하기 전에 포르 치니 버섯을 끓는 물에 담그고 따로 보관합니다.

Anna Friel & 39; s 발리 식 돼지 고기 스튜 핫 칠리 삼발 터보 차지 핫 칠리 삼발 터보 차지 8 인분 2 시간 40 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 칼로리 709 35 지방 31.7g 45 포화물 15.4g 77 설탕 7.5g 8 소금 0.5g 8 단백질 44.1g 88 탄수화물 61.9g 24 섬유질 2.8g-성인 기준 섭취량 재료 껍질없는 뼈없는 고 복지 삼겹살 750g, 손가락 길이로 자른 띠로 자른 고 복지 삼겹살 갈비 750g, 반도 라이브 오일 300g 중국 장두 또는 녹두 300g 패티 팬 스쿼시 ½ 중국 양배추 4 개 카피 르 라임 잎 2 x 400g 가벼운 코코넛 밀크 통조림 500g 재스민 쌀 4 라임 페이스트 20g 신선한 강황 80g 갈 랑갈 또는 생강 400g 작은 타이 샬롯 1 개 마늘 전구 2 개 신선한 붉은 새와 눈 고추 3 개 신선한 붉은 고추 3 개 캔들 넛 또는 마카다미아 너트 5 개 검정 각 1 큰술 화이트 페퍼콘 50g 팜 슈가 1 작은 술 새우 페이스트 SAMBAL3 작은 태국 샬롯 2 신선한 새 & 39; s-eye 칠리 3 카피 르 라임 잎 2 스틱 레몬 그라스 2 라임 코코넛 오일 레시피 제이미의 프라이데이 나이트 피스트 요리 책 제이미 올리버 방법 오븐을 180ºC / 350ºF / 가스로 예열 4.

Jamie 's meatloaf 매콤한 토마토 소스를 곁들인 양질의 다진 쇠고기와 베이컨 매운 토마토 소스를 곁들인 양질의 다진 쇠고기와 베이컨 4 ~ 6 인분 1 시간 10 분 이내 요리 1 인분 당 영양 섭취 칼로리 837 42 지방 49.2g 70 포화물 15.3g 77 설탕 11.8g 13 단백질 45.2g 90 탄수화물 48g 18 성인 기준 섭취량 재료 1 어니언 올리브 오일 1 티스푼 그라운드 커민 1 고수 가루 1 티스푼 12 제이콥스 크림 크래커 2 티스푼 말린 오레가노 2 티스푼 디종 머스타드 500g 고품질 다진 쇠고기 1 개 큰 훈제 달걀 또는 신선한 로즈마리 잔가지 12 개 판 체타 레몬 1 개 토마토 소스 양파 1 개 마늘 1 / 2-1 개 훈제 파프리카 1 테사 푼 훈제 파프리카 1 개 x 400g 병아리 콩 깡통 2 개 우스터 셔 소스 2 개 x 400g 고급 매실 토마토 통 2 개 x 400g 발사믹 식초 레시피 제이미 식품부에서 적용한 발사믹 식초 레시피 오븐 예열 제이미 올리버 방법 구타.

스타터 4 개 또는 메인 2 개 요리 10 분 난이도 매우 쉬움 칼로리 169 8 지방 3.9g 6 포화물 1.6g 8 설탕 1.5g 2 단백질 15.1g 30 탄수화물 16.3g 6 성인 기준 섭취량 성분 무염 버터 1 개 200g 지속 가능한 소스에서 추출한 갈색 새우 100ml 사이다 빵 2 ~ 4 조각 레시피 출처 : Jamie Magazine 작성자 : Andy HarrisMethod 팬에서 버터를 중불로 녹이고 새우를 넣습니다.

훈제 연어 버터와 데친 파의 Crostini는 45 분 안에 12 요리를 만듭니다. 난이도 너무 까다 롭지 않습니다. 칼로리 202 10 지방 15.6g 22 포화물 7.3g 37 소금 1.1g 18 단백질 4.6g 9 탄수화물 8.6g 3 성인 기준 섭취량 성분 10 베이비 리크 60g 무염 버터 60 올리브 오일 ml, 튀김 용 추가 2 개 신선한 월계수 잎 2 개 신선한 백리향 2 개 고품질 생선 육수 200ml 화이트 와인 40g 소금에 절인 베이비 케이 퍼 12 개 소스 신선한 레몬 주스 20ml 레시피 FromJamie Magazine By Rodney DunnMethod 훈제 연어 버터의 경우 버터, 훈제 연어 및 레몬 주스를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 블리츠합니다.

놀라운 그레이비를 곁들인 양고기 다리 셀러리 악 매쉬 & 민트 소스 포함 셀러리 악 매쉬 & 민트 소스 포함 8 인분 2 시간 45 분 어려움 과시 1 인분 당 영양 칼로리 535 27 지방 26.6g 38 포화물 12.9g 65 설탕 8.6g 10 단백질 34.8g 70 탄수화물 35.7g 14 성인용 & 39 ; s 참조 intakeIngredients2.

Croustade (애플 타르트) 아르마 낙, 레몬, 로즈마리 아르마 낙, 레몬, 로즈마리 6-8 인분 요리 1 시간 10 분 + 밤새 절인 후 냉각 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 303 15 지방 10.7g 15 포화물 3.3g 17 설탕 33g 37 단백질 2.1g 4 탄수화물 43.5g 17 성인 기준 섭취량 성분 Golden Delicious 또는 Chantecler와 같은 사과 1kg 아르마 그낙 100ml 무염 버터 55g 필로 페이스트리 12 장 (270g) 캐스터 설탕 115g, 추가 뿌림 바닐라 설탕 1 티스푼 또는 바닐라 추출물 몇 방울 1 레몬 1 신선한 로즈마리의 작은 장식 조리법 FromJamie Magazine By Caroline ConranMethodPeel, 사과를 코어 및 4 등분 한 다음 얇게 썰어 그릇에 넣습니다.

크리스마스 콜체스터 푸딩 베리 콤 포트, 제 스티 타피오카 & 핑크 머랭 베리 콤 포트, 제 스티 타피오카 & 핑크 머랭

멸치, 민트, 고수풀을 곁들인 구운 가리비 인상적이고 간단한 스타터 매우 간단한 스타터 6 인분 15 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 454 23 지방 34.9g 50 포화 2.4g 12 설탕 0.6g 1 단백질 19.7g 39 탄수화물 14.7g 6 성인 기준 섭취 재료 지속 가능한 소스에서 만든 가리비 12 개, 알 부착 및 껍질 보존, 신선한 흰 빵가루 100gANCHOVY, MINT & CORIANDER DRESSING½ 신선한 고수풀 한 무리, (15g) ½ 신선한 민트 한 무리, (15g) 지속 가능한 출처에서 얻은 기름에 멸치 10 개, 유채 200ml 기름 1-2 라임 제이미 매거진의 레시피 : Nathan OutlawMethod 그릴을 완전히 끓일 때까지 예열합니다.

4 인분 요리 1 시간 10 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 칼로리 635 32 지방 11.3g 16 포화물 3.6g 18 설탕 36.6g 41 단백질 41.5g 83 탄수화물 56.8g 22 성인 기준 섭취량 성분 솔리 티브 오일 1 토끼 통, 뽑아 내고 관절, 간 및 신장 예약 양파 1 개 마늘 큰 쪽 3 개 바나나 샬롯 1 개 베이비 당근 1 묶음 6 아기 순무 6 개 또는 중간 순무 1 개 신선한 월계수 잎 100g 황금 술 타나 750ml Muscat de St Jean de Minervois 또는 기타 달콤한 와인 1 큰술 양파 잼, 선택 사항 레시피 출처 Jamie Magazine By Bertie Eden 방법 대형 캐서롤 요리 중간 불에서 기름을 충분히 뿌린 다음 토끼 조각을 갈아서 뒤집어서 예비 찌꺼기를 추가하십시오.

4 인분 55 분 요리 난이도 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 205 10 지방 8.1g 12 포화물 1.3g 7 설탕 4.2g 5 단백질 20.9g 42 탄수화물 6.6g 3 성인 기준 섭취량 재료 마늘 1 쪽 1/2 신선한 붉은 고추 1/2 작은 양파 ½ 스틱 셀러리 1/2 작은 당근 1 개 아기 부추 1 개 또는 중간 크기의 리콜 라이브 오일 ¼ 1 개 사프란 ¼ 작은 술 회향 씨앗 1 개 갈은 계피 1 개 레몬 1 개 오렌지 1 개 x 400g 매실 토마토 깡통 150ml 화이트 와인 1 리터 유기농 생선 육수 4 개 작은 도미 4 개, 지속 가능한 공급원 지속 가능한 공급원에서 추출한 멸치 5 개, 지속 가능한 공급원에서 추출한 홍합 12 개, 지속 가능한 공급원에서 추출한 새조개 12 개, 지속 가능한 공급원에서 추출한 가리비 4 개, 가급적이면 껍질 위에, 지속 가능한 공급원에서 추출 조리법 : Jamie Magazine까지 4 월 BloomfieldMethodPeel에서 마늘을 잘게 썰고 고추를 잘게 자릅니다.

소시지, 케일, 리코 타 베이크 4 인분 1 시간 10 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 칼로리 652 33 지방 25.9g 37 포화물 10g 50 설탕 5.4g 6 소금 1.40g 23 단백질 30.7g 61 탄수화물 78.7g 30 섬유질 5g-성인 기준 섭취 재료 양파 1 개 마늘 2 쪽 마늘 1 개 신선한 녹색 칠리 오 라이브 오일 1 레몬 4 고등 복지 소시지 400g 콘 칠리 파스타 200g 케일 3 개 신선한 오레가노 잔가지 3 개 리코 타 치즈 200g 페코 리노 치즈 30g 레시피 제이미 매거진 로라 파이프 방법 오븐을 180ºC / 가스로 예열 4.