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범주: 새로운 레시피


스틸 튼 & 배 뇨키 새로운 레시피

스틸 튼 & 배 뇨키

2 인분 25 분 난이도 매우 쉬움 칼로리 370 19 지방 21.9g 31 포화물 14.2g 71 설탕 6.8g 8 단백질 9.7g 19 탄수화물 31.5g 12 성인 기준 섭취량 재료 마늘 1 쪽 큰 완두콩 1 개 신선한 납작한 파슬리 몇 가지 1 무염 버터 손잡이 크림 프레 슈 2 큰술 스틸 톤 50g 뇨키 400g 레시피 출처 : Jamie Magazine 저 : Georgina HaydenMethodB 소금물을 큰 팬에 끓입니다.

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에 섹스 검보 새로운 레시피

에 섹스 검보

Essex gumboSurf 'n'잔디 스튜 Surf 'n'잔디 스튜 10 인분 2 시간 10 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 322 16 지방 12.2g 17 포화물 3.8g 19 설탕 9.4g 10 소금 1.4g 23 단백질 36.2g 72 탄수화물 20.5g 8 섬유질 4g- 성인 기준 섭취량 재료 고품질 초리 조 1 개 양파 3 개 셀러리 스틱 3 개 혼합 색상의 고추 4 쪽 마늘 2 쪽 신선한 혼합 색상의 고추 2 개 중형 고구마 4 개 신선한 로즈마리 4 개 신선한 백리향 4 개 신선한 월계수 잎 1 작은 술 카이엔 고추 1 티스푼 일반 밀가루 1 x 400 고품질 매실 토마토 통조림 오크라 300g 지속 가능한 소스에서 얻은 흰 게살 300g 신선한 곱슬 파슬리 4 가지 STOCK1 x 1.

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터키 kofte 새로운 레시피

터키 kofte

4 인분 요리 1 시간 50 분 + 냉장 어려움 과시 당 영양 칼로리 544 27 지방 14.6g 21 포화물 4.6g 23 설탕 19.3g 21 소금 -g 0 단백질 50.4g 100 탄수화물 54g 21 성인 기준 섭취량 재료 터키 KOFTE1 큰 애호박 2 신선한 봄 양파 1 붉은 고추 껍질을 벗긴 피스타치오 50g 신선한 고수풀 3 가지 신선한 납작한 파슬리 3 가지 신선한 박하 3 가지 커민 씨앗 ¼ 작은 술 커민 씨앗 1 개 큰 방목 달걀 500g 말린 오레가노 ½ 티스푼 잘 익은 토마토 2 개 작은 양파 4 쪽 마늘 4 쪽 신선한 붉은 고추 올리브 오일 1 큰술 흑설탕 토마토 퓨레 2 테이블 스푼 레드 와인 식초 1 테이블 스푼 TAHINI YOGHURT 그릭 요거트 1 테이블 스푼 타 히니 1 스푼 레몬 즙 짜기 TURKISH PILAV1 양파 2 쪽 마늘 200g 불구 르 밀 400ml 뜨거운 유기농 닭고기 육수 1 개 무염 버터 손잡이 80g 깨진 쌀 당면 80g 통조림 병아리 콩 100g Maddie RixMethod 애호박을 다듬 으십시오. 파와 풋고추를 갈고 잘게 썬 다음 피스타치오를 자릅니다.

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Aubergine al forno 새로운 레시피

Aubergine al forno

Aubergine al forno 바삭 바삭한 토핑 바삭 바삭한 토핑 4 인분 사이드로 4 인분 40 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 190 10 지방 13g 19 포화물 1g 5 설탕 9g 10 단백질 5g 10 탄수화물 15g 6 성인 기준 섭취량 재료 시나몬 1 개 큰 가지 4 봄 양파 3 가지 잘 익은 체리 토마토 한 줌 빵가루 50g 잣 50g 건포도 레드 와인 식초 2 큰술 레시피 출처 Jamie Magazine By Jamie OliverMethod 장작 오븐이 약 220ºC (온도계로 확인)에 도달하고 연기와 화염이 꺼지면 요리를 시작합니다.

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사츠마와 회향 샐러드를 곁들인 석류 유약 고등어 새로운 레시피

사츠마와 회향 샐러드를 곁들인 석류 유약 고등어

사츠마와 회향 샐러드를 곁들인 석류 고등어 4 인분 1 시간 10 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 467 23 지방 29.5g 42 포화물 5.2g 26 설탕 27.5g 31 소금 0.8g 13 단백질 21.6g 43 탄수화물 29.9g 12 섬유질 3.9g-중 성인용 참고 섭취량 성분 석류 당밀 40ml 콧물 2 개 사츠 만 또는 오렌지 1 개 고등어 필레 1 개 (지속 가능한 소스) SALAD2 중간 비트 뿌리 1 개 작은 적 양파 1 개 작은 회향 4 사츠마 1 신선한 딜 한 묶음 VINAIGRETTE4 테이블 스푼 엑스트라 버진 올리브 오일 SutinMethod 오븐을 200ºC / 가스로 예열 6.

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완두콩과 콩을 곁들인 오리알 프리 타타 새로운 레시피

완두콩과 콩을 곁들인 오리알 프리 타타

완두콩과 콩을 곁들인 오리 계란 프리 타타 4 ~ 6 인분 25 분 안에 요리 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 250 13 지방 14g 20 포화물 4.5g 23 설탕 2.3g 3 단백질 16.6g 33 탄수화물 12.7g 5 성인 기준 섭취량 재료 300g 저지 왕 감자 150g 작은 넓은 콩 6 개 봄 양파 1 개 그린 칠리 1 큰술 올리브 오일 1 개 딜 6 개 오리알 150g 냉동 완두콩 150g, 해동 한 유채 꽃 1 개 신선한 염소 치즈 70g 레시피 FromJamie Magazine By Joss HerdMethod 감자를 끓는 물에서 익혀서 너무 부드럽 지 않게 익힌 다음 멋있는.

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자몽, 당근, 사과 주스 새로운 레시피

자몽, 당근, 사과 주스

자몽, 당근, 사과 주스 150ml 요리 5 분만에 조리 어려움 매우 쉬움 칼로리 44 2 지방 0.2g 0 포화 0g 0 설탕 10.9g 12 소금 0.1g 2 단백질 0.6g 1 탄수화물 10.9g 4 섬유 0.5g-성인 기준 섭취량 성분 ½ a 자몽 1 개 사과 3 개 중형 당근 3 개 레시피 제공 : Jamie Magazine 작성자 : Andy HarrisMethod 자몽을 껍질을 벗기고 사과를 4 등분합니다.

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스시 롤 새로운 레시피

스시 롤

2 ~ 3 인 요리 50 분 후 냉각 어려움 매우 쉬움 1 인분 당 영양 칼로리 530 27 지방 12.5g 18 포화물 2.5g 13 설탕 12g 13 소금 -g 0 단백질 10g 20 탄수화물 93g 36 섬유질 -g-성인 기준 섭취량 재료 스시 밥 200g1 큰술 쌀 식초 김 2 장 ¼ 오이 ¼ 고추 ½ 당근 ½ 잘 익은 작은 아보카도 ½ 조리법 FromJamie Magazine By Rebecca RauterMethod 작은 냄비에 쌀을 물 375ml와 함께 넣고 30 분간 불린 다음 끓입니다.

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스쿼시, 세이지, 밤나무 롤 새로운 레시피

스쿼시, 세이지, 밤나무 롤

스쿼시, 세이지, 밤나무 롤 마늘과 파마산 마늘과 파마산 요리 1 시간 45 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 192 10 지방 11g 16 포화물 4.2g 21 설탕 4.7g 5 소금 0.7g 12 단백질 5.5g 11 탄수화물 19.2g 7 섬유질 2g-of an 성인 기준 섭취량 재료 버터 넛 스쿼시 1kg 말린 칠리 오 라이브 오일 1 티스푼 마늘 4 쪽 신선한 세이지 ½ 묶음 진공 포장 된 밤 200g 파마산 치즈 플라 인 가루 30g 가루를 뿌릴 수있는 올 버터 퍼프 페이스트리 500g 큰 방목 달걀 1 개 오븐을 예열하세요. 최대 200ºC / 400 ° F / 가스 6.

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베지 카르 보 나라 새로운 레시피

베지 카르 보 나라

채소 까르보나라 신선한 완두콩, 시금치 및 레몬 포함 신선한 완두콩, 시금치 및 레몬 포함 성인 4 명 또는 어린이 6 인분 30 분 이내에 조리 어려움 매우 쉬움 1 인분 당 영양 칼로리 461 23 지방 9.4g 13 포화물 2.5g 13 설탕 4.4g 5 소금 0.3g 5 단백질 22.2g 44 탄수화물 77.5g 30 식이 섬유 4.6g-성인 기준 섭취량 재료 말린 링 귀네 400g 큰 방목 달걀 2 큰술 소프트 리코 타 치즈 1 개 레몬 100g 신선하거나 냉동 완두콩 100g 베이비 시금치 레시피 FromJamie MagazineMethod 패키지 지침에 따라 링 귀인을 요리합니다.

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헬렌의 굴라쉬 새로운 레시피

헬렌의 굴라쉬

Helen 's goulash 간단하고 경제적 인 보완 수유 레시피 간단하고 경제적 인 보완 수유 레시피 간단하고 저렴한 레시피로 4 인분 55 분만에 요리 어려움 매우 쉬운 재료 작은 양파 1 개 녹색 또는 붉은 고추 1 개 큰 감자 1 개 (400g) 350g 더 높은 복지 살코기 (안심 또는 필렛 등) 1½ 큰술 올리브 오일 2 x 400g 통 잘게 썬 토마토 카 넬리 니 콩 1 개 x 400g 파프리카 1 큰술, 선택 사항 부용 가루 1 큰술, 선택 사항 신선한 납작한 파슬리 1 가지 방법 방법 껍질을 벗기고 양파를 잘게 썬다.

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세븐 베그 타진 새로운 레시피

세븐 베그 타진

Seven-veg tagine 병아리 콩, 호박, 당근 & 가지 병아리 콩, 호박, 당근 & 가지 6 인분 55 분 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 308 15 지방 3.5g 5 포화 0.5g 3 설탕 9.8g 11 단백질 13.8g 28 탄수화물 51.8g 20 성인용 & 39; 참고 섭취량 통조림 400g 또는 말린 병아리 콩 200g8 단추 양파 2 당근 2 애호박 500g 호박 1 개 큰 감자 ½ 녹색 양배추 5 개 신선한 박하 1 개 ½ 신선한 납작한 파슬리 한 묶음 ½ 생강 30g 생강 1 꼬집 사프란 1 작은 술 커민 씨앗 1 큰술 고수 씨 1 큰술 리터 유기농 야채 스톡 300g 쿠스 쿠 샤리 사 맛에 레시피 FromJamie MagazineBy Andy HarrisMethod 말린 병아리 콩을 사용하는 경우 밤새 담가 두십시오.

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제이미의 쉬운 칠면조 새로운 레시피

제이미의 쉬운 칠면조

Jamie & 39; s easy turkey 클레멘 틴과 우디 허브로 맛을 냄 클레멘 틴과 우디 허브로 맛을 냄 12 인분 3 시간 내에 요리하기 어려움 너무 까다 롭지 않음 서빙 당 영양 칼로리 323 16 지방 13.6g 19 포화물 6g 30 설탕 2.2g 2 소금 0.5g 8 단백질 47.3g 95 탄수화물 3.1g 1 섬유 0.7 g-성인 기준 섭취량 성분 1 x 6kg 고소득 칠면조, 곱창 포함 무염 버터 125g 클레멘 타인 1 개 ½ 베이, 세이지, 로즈마리와 같은 신선한 우디 허브 다발 2 개 셀러리 스틱 2 개 당근 2 개 MethodPREP – 앞서 나가고 싶다면 , 크리스마스 이브에이 모든 준비를하여 중요한 날을 준비하십시오.

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병아리 콩 카레 새로운 레시피

병아리 콩 카레

8 인분 35 분 난이도 너무 까다 롭지 않음 칼로리 149 7 지방 6.3g 9 포화물 0.8g 4 설탕 4.7g 5 소금 0.1g 2 단백질 5.8g 12 탄수화물 16.3g 6 성인 기준 섭취량 재료 중양 파 2 개 1 x 400g 틴 병아리 콩 1 신선한 녹색 칠리 2 개 해바라기 기름 2 큰술 겨자씨 1 작은 술 ½ 작은 술 아 사포에 티다 설탕 1 ~ 2 작은 술, 선택 사항 토마토 깡통 ½ x 400g 신선한 생강 페이스트 1 작은 술 마늘 페이스트 1 작은 술 그린 칠리 페이스트 1 작은 술 붉은 고추 가루 1 작은 술 강황 1 작은 술 다나 지라 가루 설탕 1-2 작은 술, 선택 사항 신선한 고수풀 몇 가지 가람 마살라 1/2 작은 술 레시피 FromJamie Magazine By Dinu and Rena PatelMethodPeel에서 양파를 잘게 자르고, 병아리 콩을 물기를 빼고 헹구고 녹색 칠리를 잘게 썬다.

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크랜베리 & 칠리 잼 새로운 레시피

크랜베리 & 칠리 잼

700g 요리 1 시간 만에 요리 어려움 너무 까다 롭지 않음 칼로리 18 1 지방 0.2g 0 포화물 0g 0 설탕 3.8g 4 소금 0g 0 단백질 0.2g 0 탄수화물 4.2g 2 섬유질 0.4g-성인 기준 섭취량 성분 적 양파 2 개 마늘 4 쪽 3 신선한 붉은 칠리 올리브 오일 4 개 신선한 크랜베리 ​​500g 설탕 40ml 적포도주 식초 150g 레시피 출처 : Jamie Magazine By Jodene JordanMethodPeel에서 양파를 잘게 썰고 마늘을 껍질을 벗기고 잘게 썬 다음 고추를 씨를 제거하고 잘게 썬다.

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터키 & 코코넛 밀크 스프 새로운 레시피

터키 & 코코넛 밀크 스프

칠면조 & 코코넛 밀크 수프 4 인분 25 분 요리 어려움 매우 쉬움 1 인분 당 영양 칼로리 180 9 지방 3.5g 5 포화 10.8g 54 설탕 4.4g 5 소금 -g 0 단백질 7.3g 15 탄수화물 16.1g 6 섬유질 -g-성인 기준 섭취량 재료 2 레몬 그라스 줄기 3 타이 샬롯 2 새눈 칠리 1 엄지 크기의 갈 랑갈 또는 생강 3 고수 뿌리 3 개, 유기농 칠면조 또는 닭고기 스톡 500ml, 가벼운 코코넛 밀크 400ml 깡통 1 개 팜 또는 연한 흑설탕 1 티스푼 3 카피 르 라임 잎 100g 굴 버섯 200g 조리, 껍질없는 칠면조 1 -2 큰술 생선 소스 1/2 라임 신선한 고수풀 몇 가지 조리법 FromJamie Magazine By Alice HartMethod 레몬 그라스를 다듬고 타박상을 입히고 샬롯을 껍질을 벗기고 타박상을 입히고 고추를 타박상시킵니다.

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고르곤 졸라와 꿀을 곁들인 핫셀 백 감자 새로운 레시피

고르곤 졸라와 꿀을 곁들인 핫셀 백 감자

고르곤 졸라와 꿀을 곁들인 Hasselback 감자 로즈마리와 함께 구운 로즈마리와 함께 구운 12 ~ 14 인분 1 시간 10 분 안에 조리 어려움 너무 까다 롭지 않음 1 인분 당 영양 칼로리 146 7 지방 7.9g 11 포화물 4.5g 23 설탕 2.5g 3 소금 0.2g 3 단백질 3.1g 6 탄수화물 16.6g 6 섬유 1.1g -성인 기준 섭취량 재료 중소 밀랍 감자 1kg ½ 신선한 로즈마리 한 묶음, (15g) 무염 버터 80g, (차가운) 올리브 오일 러니 꿀 75g Gorgonzola 치즈 레시피 출처 : Jamie Magazine By Georgina HaydenMethod 오븐을 200ºC / 400 ° F로 예열 / 가스 6.

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헬렌의 병아리 콩, 부추, 당근 스튜 새로운 레시피

헬렌의 병아리 콩, 부추, 당근 스튜

Helen 's chickpea, leek & carrot stew 간단하고 저렴한 보조 식 수유 레시피 간단하고 저렴한 보조 식 수유 레시피 500g 만들기 45 분만에 요리하기 난이도 매우 쉬운 재료 작은 부추 1 개 작은 당근 1/2 큰 스푼 올리브 오일 1 개 x 210g 깡통 병아리 콩 2 큰술 천연 요거트 2 큰술, 부추를 1cm 원형 요거트로 씻고 다듬고 자릅니다. 당근을 다듬고 껍질을 벗기고 깍둑 썰기하십시오.

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치킨 두더지 새로운 레시피

치킨 두더지

치킨 두더지 칠리, 땅콩 및 비터 초콜릿 칠리, 땅콩 및 비터 초콜릿 타코 30 개를 채울 수있을만큼 충분히 조리 1 시간 50 분 난이도 과시 1 인분 당 영양 칼로리 268 13 지방 7.1g 10 포화물 1.6g 8 설탕 3.1g 3 소금 0.4g 7 단백질 11.6g 23 탄수화물 41.9g 16 식이 섬유 2.4g-성인 기준 섭취량 성분 당근 2 개 셀러리 2 개 1 양파 1 개 무염 땅콩 25g1.

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