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전통 요리법

주자 콩, 염소 치즈 및 사워 도우에 호두

주자 콩, 염소 치즈 및 사워 도우에 호두


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주자 콩, 염소 치즈 및 사워 도우에 호두

가벼운 점심으로 2 인분

15 분 안에 요리

어려움 매우 쉬움

서빙 당 영양
  • 칼로리 408 20 %

  • 지방 20.8g 30 %

  • 포화 6.5g 33 %

  • 설탕 4.8g 5 %

  • 소금 1.2g 20 %

  • 단백질 13.1g 26 %

  • 탄수화물 42.4g 16 %

  • 섬유질 2.9g-

성인 기준 섭취량

성분

  • 러너 콩 150g
  • 파 2 개
  • 호두 1 큰술
  • 올리브유
  • 사워 도우 빵 4 조각
  • 염소 치즈 50g
  • 엑스트라 버진 올리브 오일

레시피 출처

제이미 매거진

로라 파이 페

방법

  1. 콩과 파는 다듬어 잘게 썬다. 마른 프라이팬에 호두를 살짝 구운 다음 제거하고 잘게 썬다.
  2. 팬에 올리브 오일 1 테이블 스푼을 가열 한 다음 러너 콩과 파를 넣고 4 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
  3. 다음으로 사워 도우를 토스트합니다.
  4. 콩과 파를 간을 한 다음 토스트 위에 쌓으십시오.
  5. 염소 치즈를 부수고 호두와 함께 윗부분에 뿌린 다음 엑스트라 버진 올리브 오일을 뿌려 마무리합니다.


비디오보기: Easy Homemade Sourdough Bread. A Basic No Knead Recipe That Gives Amazing Results Every Time


코멘트:

  1. Zulkikora

    제 생각에는 당신은 오류를 저지를 것입니다. 나는 그것을 논의 할 것을 제안한다. 오후에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 이야기 할 것입니다.

  2. Tojanos

    나는 당신이 오류를 저지른 것이라고 생각합니다. 상의하자. PM에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 의사 소통 할 것입니다.

  3. Nabar

    나는 위의 모든 것에 동의합니다. 문제에 대해 논의하려고 노력합시다.

  4. Yotaxe

    사용하지 마세요

  5. Niran

    나는 당신이 착각했다고 생각합니다. 나는 입장을 방어 할 수있다. PM에 저에게 편지를 보내십시오. 우리는 논의 할 것입니다.



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