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특이한 요리법

호 리아 티키 샐러드

호 리아 티키 샐러드


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4 인분

10 분 안에 요리

어려움 매우 쉬움

서빙 당 영양
  • 칼로리 291 15 %

  • 지방 21.3g 30 %

  • 포화 6.5g 33 %

  • 설탕 14.4g 16 %

  • 단백질 8.2g 16 %

  • 탄수화물 15.8g 6 %

성인 기준 섭취량

성분

  • 그리스 페타 125g
  • 피망 2 개
  • 오이 1 개
  • 적 양파 1 개
  • 잘 익은 토마토 5 개
  • 칼라 마타 올리브 1 줌
  • 말린 오레가노 1 테사 푼
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 3-4 큰술
  • 적포도주 식초 3-4 큰술

레시피 출처

제이미 매거진

작성자 : Andy Harris

방법

  1. 죽은 태아를 덩어리로 쪼개고, 씨를 제거하고 고추를 썰고, 오이와 양파를 껍질을 벗기고 자릅니다. 토마토를 자른다.
  2. 샐러드 그릇에 오레가노, 기름, 식초를 제외한 모든 재료를 섞습니다.
  3. 서빙 직전에 샐러드에 오레가노를 뿌린 다음 갓 갈은 후추로 간을 한 다음 오일과 적포도주 식초를 입 힙니다.


비디오보기: 그릭 샐러드 만들기 How to make Greek salad


코멘트:

  1. Tredway

    이런 것은 없습니다.

  2. Devonn

    예전에는 다르게 생각했는데 설명 감사합니다.

  3. Stanhop

    Bravo, what is the right phrase ... great thought

  4. Jerard

    정말 이상합니다

  5. Tohopka

    내가 지금 말할 수없는 것은 유감입니다 - 나는 떠나야합니다. 그러나 나는 석방 될 것이다 - 나는 확실히 내가 생각하는 것을 쓸 것이다.



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